2020年4月7日晚上七点整,海院各班级通过线上视频进行关于“疫情之下如何安心”的专家直播讲座活动,博士生导师桑志芹老师通过其丰富的知识与经验向同学们分享并讲解这一问题。本次活动概述了在疫情之下,如何调节负面情绪等内容,并结合了当下时事为同学们提出管理情绪的方法。活动首先从心理反应的三个阶段：警觉期，抵抗期和衰退期逐步分析，引出疫情前的应激反应引起的身体、心理、行为、认知等方面的情绪变化。接着抛出的问题“假期延长感受”引起了同学们激烈的讨论,最后从理想与不利两个大方面分析调控方法。

桑志芹老师从现实事例入手并使用相应的应对办法的直播方式深受同学们的喜爱,直播课堂气氛活跃融治,老师与同学们的互动交流频繁。同学们在本次直播课堂上不仅学到了疫情安心的方法,更受到了老师的鼓舞,纷纷表示会更加乐观积极的面对疫情,以更良好的精神状态迈进新学期。

此次直播课堂教学活动圆满展开,让同学们收获了更多的心理知识,掌握了更多的情绪调节方法。并且有效地舒缓了同学们苦恼烦闷的心情,使得同学们以更积极乐观的态度面对学习,面对生活。